Herstel van stress en burn-out: grip op je energie

Stress is niet alleen mentaal, maar ook fysiek. Uitval door stress betekent schade aan je lichaam. Signalen zoals vermoeidheid, vergeetachtigheid en een kort lontje worden vaak genegeerd—totdat het echt niet meer gaat. Rust nemen lijkt de oplossing, maar hoe doe je dat als je hoofd blijft malen en je lichaam overprikkeld reageert?

De Cortisol-Manager helpt je stresssysteem te herstellen. Met een online programma leer je:
 ✔ Hoe stress je lichaam beïnvloedt
 ✔ Welke stress-type jij hebt en hoe je herstelt
 ✔ Voeding en beweging die stress helpen reguleren
 ✔ Hoe je energie positief inzet

Met 23 lessen en persoonlijke coaching werk je in 6 tot 12 weken aan duurzaam herstel. Je bepaalt je eigen tempo, zonder onnodig je verleden uit te pluizen. Werkgevers kunnen het vergoeden, maar krijgen geen inzage in jouw gegevens. Pak nu de regie over je herstel!